Východiskom do Dier sú osady patriace do katastrálneho územia obce Terchová – Štefanová a Biely Potok. V Dolných dierach je vybudovaný náučný chodník. Horné diery sú v zimnom období uzatvorené. Jánošíkove diery sú prístupné atraktívnymi značenými turistickými chodníkmi s lávkami, rebríkmi a reťazami.
Dolné diery ponúkajú nenáročnú turistiku dostupnú počas celého roka. Ideálnym východiskovým bodom je Biely potok a parkovisko v okolí hotela Diery. Tzv. malý okruh vedie trasou Biely potok - Ostrvné - Podžiar a späť. Prekonáte prevýšenie 150 m a aj s občerstvením v bufete pod Poludňovou skalou vám to bude trvať cca 90 min.
Hneď na konci parkoviska za hotelom Diery, po pár sto metroch chôdze lesom a niekoľkych mostíkoch cez Hlboký potok sa sústavou drevených lávok dostanete asi k najznámejšiemu miestu v Dierach, čím je križovatka Ostrvné.
Z križovatky Ostrvné možno pokračovať do prava po modrej značke ďalej Dolnými dierami, alebo po krátkej jednosmernej zelenej smerom na križovatku Nové diery. O tom ale až v inom článku.
Úsek od Ostrvného na Podžiar je veľmi rozmanitý, hneď na začiatku je jediný rebrík na tejto trase, ktorý vás dostane nad nádherný vodopád. Určite jedno z najkrajších miest v dierach. Nasleduje zvyčajne premočený úsek s najväčším stúpaním v Dolnych dierach a dlhými lavičkami sa dostanete až na križovatku Podžiar.
Salaš Podžiar je určite najkrajšie oddychové miesto v Jánošíkovych dierach. Bufet pod Poludňovou skalou, ovečky, zajace, poníky... Z tejto križovatky môžete pokračovať po žltej značke cez vrch Podžiar do Štefanovej, alebo ďalej po modrej cez Horné diery až na Medzirozsutce.
Cesta do Štefanovej vám zaberie 20 - 30 minút a privedie vás do Vrátnej doliny. Tam sa vám otvárajú ďalšie možnosti ako stráviť zvyšok dňa. Vrátite sa späť? Naobedujete sa v jednej z reštaurácií? Sadnete na Terchovský vláčik, preveziete sa Tiesňavami a dedinou späť k hotelu Diery, alebo vystúpate zo Štefanovej na Chatu na Grúni? Odtiaľ je to už len na skok na Paseky, či k lanovke na Chleb. Ak máte radi turistiku, Terchová je naozaj top...
